Podzim je krásné roční období, ale pro naši pokožku může být docela obtížný. Po horkých letních měsících přichází období chladu, větru a suchého vzduchu z vytápění. Tyto změny mohou způsobit napjatou, suchou, zarudlou pokožku, citlivější než kdy jindy.
Lidé s přirozeně citlivou pokožkou nebo chronickými kožními problémy, jako je atopický ekzém nebo lupénka, pociťují tyto změny ještě výraznější. Dobrou zprávou je, že správnou péčí lze pokožce pomoci a podzimní období zvládnout bez nepříjemných příznaků.
Jak se mění pleť na podzim
Během podzimu se mění nejen příroda, ale i naše pokožka. Léto ji často oslabuje – nadměrné opalování, chlór z bazénů nebo sůl z moře narušují její přirozenou ochrannou bariéru. Pak přichází chladnější počasí, vítr a začátek topné sezóny. Kůže je vystavena střídavým teplotám – chladu venku, horku a suchému vzduchu uvnitř. Tyto výkyvy snižují jeho schopnost zadržovat vlhkost, a proto je suchý, těsný a časem se objevují šupinky. Podzimní pleť potřebuje jiný přístup než letní pleť – více ochrany, více výživy a jemnější péči.
Jak poznám, že mám citlivou pokožku?
Citlivá pleť se vyznačuje tím, že nadměrně reaguje na běžné podněty – může svědit, štípat, pálit nebo červenat i při malých změnách prostředí nebo kontaktu s kosmetikou. Často má oslabenou ochrannou bariéru, díky čemuž je náchylnější k pronikání dráždivých látek.
Rizikovými skupinami jsou především děti, alergici, lidé s atopickým ekzémem nebo dermatitidou. Podzimní prostředí tyto problémy zhoršuje, a proto citlivá pokožka vyžaduje speciální péči a přípravky, které zklidňují, hydratují a obnovují její bariéru.
Co trápí pokožku na podzim?
Suchost a dehydratace jsou jedním z nejčastějších problémů citlivé pokožky na podzim. Studený vítr venku a suchý vzduch ve vytápěných místnostech způsobují, že pokožka ztrácí svou přirozenou vlhkost rychleji než v jiných obdobích roku. To vede k pocitu pnutí, drsnosti a nepříjemného svědění na povrchu kůže. Pokud se tento stav neřeší, může být pokožka ještě náchylnější k dalšímu podráždění.
Postupná ztráta vlhkosti je také spojena s tvorbou šupinek a popraskané kůže. Narušená kožní bariéra nedokáže dostatečně ochránit povrch kůže, což se projevuje odlupováním drobných šupin nebo tvorbou drobných prasklin. Tyto rány jsou nejen neestetické, ale mohou také způsobit pálení a zvýšenou náchylnost k infekcím.
Podzimní podmínky mají negativní dopad i na lidi s chronickými kožními onemocněními. Zhoršení ekzému nebo lupénky je v tomto období velmi časté. Atopická pokožka reaguje na změny počasí tím, že se rychleji vysušuje a intenzivněji svědí. Pro pacienty to znamená větší nepohodlí, častější vzplanutí zánětu a potřebu intenzivnější péče.
U citlivé pokožky navíc často dochází ke zvýšené reaktivitě na kosmetiku a vnější vlivy. To, co kůže v létě bez problémů snášela, může na podzim způsobit zarudnutí nebo pálení. Parfémované krémy, přípravky obsahující alkohol nebo agresivní čisticí prostředky mohou způsobit nepříjemné reakce, které dále narušují rovnováhu pokožky. Proto je zásadní zvolit na podzim šetrnější a cílenější péči.
Nejčastější chyby v péči v podzimním období
- Používání agresivních mýdel a peelingů – tvrdá mýdla s vysokým obsahem zásaditých látek nebo časté používání mechanického peelingu může pokožku zbavit jejího přirozeného ochranného filmu. To oslabuje kožní bariéru, rychleji ztrácí vlhkost a zvyšuje citlivost na vnější vlivy.
- Podceňování hydratace zevnitř – v chladnějších měsících pijeme méně tekutin, protože nemáme přirozený pocit žízně jako v létě. I na podzim a v zimě však pokožka potřebuje dostatečnou hydrataci zevnitř, jinak se projeví suchost, napjatost a ztráta pružnosti.
- Vybírejte kosmetiku s alkoholem a parfémy – mnoho krémů, tělových mlék nebo mlék obsahuje složky, které mohou dráždit citlivou pokožku. Alkohol vysušuje pokožku a parfémy často způsobují zarudnutí nebo pálení. Na podzim je pokožka reaktivnější, takže tyto přípravky mohou způsobit více škody než užitku.
- Horké koupele – i když v chladném počasí vypadají příjemně a hřejivě, mají výrazně vysušující účinek. Teplá voda narušuje přirozený ochranný film pokožky a zbavuje pokožku lipidů, které jsou nezbytné pro zadržování vlhkosti. To může mít za následek zvýšenou suchost, svědění a větší náchylnost k praskání kůže.
Podzimní rutina péče o pleť
Základem správné péče o citlivou pokožku na podzim je jemné čištění. Agresivní mýdla nebo micelární vody s obsahem alkoholu vysušují pokožku a mohou ji podráždit, způsobit zarudnutí nebo pocit pálení. Místo toho je vhodné používat jemné čisticí pleťové vody, gely nebo oleje, které odstraní nečistoty a zbytky make-upu, aniž by narušily přirozenou kožní bariéru.
Po vyčištění potřebuje pokožka doplnit vlhkost a důležité živiny. Ceramidy, panthenol, vitamín B12, glycerin nebo přírodní oleje (například mandlový nebo jojobový) jsou osvědčené. Tyto látky pomáhají obnovit kožní bariéru, posilují její přirozenou obranyschopnost a zabraňují nadměrné ztrátě vody, což je důležité zejména na podzim.
Před odchodem ven je vhodné nanést na pokožku výživný a ochranný krém. Vzniká tak jemný film, který zabraňuje ztrátě vlhkosti pokožky a chrání ji před nepříznivými vlivy počasí. Zejména obličej a ruce jsou každý den vystaveny chladu a větru, takže vyžadují pravidelnou ochranu.
Správná péče přináší výsledky pouze tehdy, když je prováděna důsledně. Jednorázové ošetření nebo občasná aplikace krému nestačí. Pro dosažení nejlepších výsledků dodržujte každodenní rutinu, která zahrnuje jemné čištění, hydrataci, výživu a ochranu pokožky. Pravidelnost pomáhá udržovat pokožku v rovnováze a minimalizuje výskyt podráždění nebo suchosti.
Vybírejte produkty citlivě pro citlivou pokožku
Běžná kosmetika často obsahuje parfémy, alkohol nebo konzervační látky, které mohou dráždit citlivou pokožku. Na podzim je proto důležité sáhnout po dermokosmetice, která je dermatologicky testovaná a vyvinutá speciálně pro problematickou pleť. Tyto přípravky obsahují zklidňující a regenerační látky, které působí cíleně – nejen hydratují, ale také zmírňují svědění, zarudnutí a posilují kožní bariéru.
Mavena B12 Krém – pomocník pro citlivou a suchou pokožku
Mezi produkty, které si získaly důvěru odborníků i pacientů, patří Mavena B12 Krém. Jeho jedinečné složení kombinuje silný vitamín B12 s přírodními oleji a zvlhčovači. Vitamin B12 má protizánětlivé vlastnosti, které pomáhají zmírnit podráždění, zarudnutí a nepohodlí na pokožce. Přírodní oleje spolu s hydratačními složkami obnovují pružnost a přispívají k lepší schopnosti pokožky zadržovat vlhkost.
Krém působí tak, že zklidňuje svědění a pálení, snižuje odlupování a podporuje přirozený proces regenerace pokožky. Díky těmto vlastnostem je vhodný nejen pro normální citlivou a suchou pokožku, ale také pro pokožku se sklonem k chronickým onemocněním, jako je atopický ekzém nebo lupénka. Využijí ho dospělí i děti, což z něj dělá univerzálního pomocníka pro celou rodinu.
Pravidelná aplikace několikrát denně přináší nejlepší výsledky, zejména po umytí rukou nebo sprchování, kdy je pokožka nejvíce náchylná k vysušení. Oproti běžným hydratačním krémům má Mavena B12 Krém jednu velkou výhodu – poskytuje nejen hydrataci, ale také aktivně posiluje kožní bariéru a přináší protizánětlivý účinek. To je pro citlivou a problematickou pokožku nezbytné, protože pomáhá nejen zmírnit příznaky, ale také zabránit jejich návratu.
Co můžete udělat pro svou pokožku bez dalších investic?
Péče o pleť není jen o krémech. Důležité jsou i další faktory:
- Dieta a pití – dostatek vody a vyvážená strava bohatá na vitamíny A, D, E, zinek a omega-3 mastné kyseliny pomáhají udržovat pokožku hydratovanou, pružnou a odolnou vůči podráždění.
- Oblečení – přírodní materiály jako bavlna nebo bambus jsou měkké a prodyšné na pokožku, zatímco syntetika ji může dráždit. V chladnějším období je vhodné vrstvení, které chrání pokožku před větrem a chladem.
- Domácí péče – zvlhčovač vzduchu udrží v domácnosti zdravý vzduch, důležitá je také přiměřená teplota a omezení horkých koupelí nebo sprch, které pokožku zbytečně vysušují.
Podzimní tipy pro konkrétní typy pleti
Ne každá citlivá pleť má stejné potřeby – některá bojuje s výraznou suchostí, jiná se zarudnutím nebo opakovanými projevy ekzému. Je proto důležité rozlišit, co pleť skutečně potřebuje a tomu přizpůsobit péči a výběr kosmetiky. Podzimní období navíc tyto problémy zvýrazňuje, proto se vyplatí zaměřit se na cílenější péči podle typu citlivé pokožky.
Suchá a dehydratovaná pokožka
Na podzim pokožka rychleji ztrácí přirozenou vlhkost, proto je vhodné používat mastné krémy a doplňovat je výživou ve formě olejů. Ty pomáhají uzamykat vlhkost a posilovat ochrannou bariéru pokožky.
Atopický ekzém
Pro atopickou pokožku je klíčové používat denně speciální krémy, jako je Mavena B12 Krém, které dokážou zmírnit podráždění, svědění a udržet pokožku ve stabilním stavu i během náročnějších podzimních měsíců.
Citlivá pleť se sklonem k zarudnutí
Tento typ pokožky je náchylný k reakcím při kontaktu s parfémovanými nebo alkoholickými výrobky. Nejlepší volbou jsou krémy se zklidňujícími a regeneračními složkami, které minimalizují zarudnutí a chrání pokožku před podrážděním.
Dětská pokožka
Dětská pokožka je extrémně jemná a náchylná k podráždění. Proto vyžaduje hypoalergenní produkty bez parfemace a zbytečných přísad. Ošetření dětské pokožky jemnými, dermatologicky testovanými krémy je základem pro její ochranu před suchem a nepříznivými povětrnostními podmínkami.
Podzim přináší pleti mnoho výzev, ale se správnou péčí je lze zvládnout. Klíčem je pravidelnost, výběr jemných čisticích a hydratačních přípravků, dostatek výživy uvnitř i navenek a ochrana před vnějšími vlivy. Mavena B12 Krém je ideálním pomocníkem pro podzimní režim – nejen hydratuje, ale také zklidňuje, regeneruje a posiluje oslabenou pokožku. Díky němu může být podzim pro citlivou pokožku nejen zvládnutelný, ale dokonce i příjemný.
https://www.annallergy.org/article/S1081-1206%2823%2900569-0/fulltext?utm